Sam Davies, IMOCA Initiatives Coeur : Se nourrir et savoir gérer son sommeil, une des clés de la réussite ?

« Tout va bien à bord Initiatives Coeur. Je viens de déjeuner – les tartines de thon et comté (pas ensemble!). J’essaie de manger beaucoup car c’est très physique – je prends 4 ou 5 repas au lieu de 3 par jour!

Ca fait du bien de trouver du vent pour ce passage en Mer d’Irlande. Le Fastnet Rock était trop beau sous la lumiere de la (quasi pleine) lune. Et je suis MEGA fière de passer en premiere – YIPPPEEEEEE!! Par contre, je ne relâche rien car la Manche va être encore compliquée sans vent devant et avec toute la flotte qui revient comme s’ils étaient attachés à moi avec un élastique!

C’est pour ça que j’ai dormi quasiment toute la nuit hier sur cette descente de la mer d’Irlande – pour être en forme pour la suite. Quand je dis dormi – ça veut dire enchainer les siestes de 15 min jusqu’à une petite heure – toujours habillée en ciré et bottes bien  sur car il fallait aller dehors pour régler les voiles entre chaque sieste.

Bonne journée depuis les Iles Scilly!! »

 

Sam Davies et sa pêche miraculeuse 🙂

 

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